7 Tips Istirahat Berkualitas Bagi Blogger Ala Adhi Hermawan

Bangun tidur dengan badan bugar dan sumringah menjadi dambaan setiap orang. Itu artinya istirahat yang kita lakukan menjadi berkualitas. Pa...


Bangun tidur dengan badan bugar dan sumringah menjadi dambaan setiap orang. Itu artinya istirahat yang kita lakukan menjadi berkualitas. Pasalnya, sebelum menerapkan tujuh tips istirahat berkualitas berikut, saya selalu merasa kurang waktu tidurnya. Apalagi ketika deadline tulisan menghadang yang membuat waktu tidur menjadi tersita.

Sebagian blogger, banyak yang memiliki keluhan tidur seperti saya. Bahkan waktu istirahat pun terpaksa dikorbankan untuk menulis, sedangkan waktu bekerja tak terasa tertidur pulas. Selain manajemen menulis yang baik, seorang blogger juga harus pandai dalam mengatur waktu agar istirahat menjadi berkualitas.

Nah, bagi kamu yang memiliki masalah tidur atau merasa bahwa istirahatmu sangat jauh dari kata berkualitas, inilah tips ala blogger Adhi Hermawan agar istirahatmu menjadi berkualitas. Let's cek it out!

Tidurlah sesuai jadwal atau waktu yang tepat

Terkadang dikejar-kejar deadline menjadi masalah besar bagi setiap blogger, selain waktu tersita untuk menyelesaikan sekelumit tulisan. Hal ini juga menggeser jadwal istirahat yang biasa kita lakukan. Sebisa mungkin kita harus pandai dalam meangatur waktu, jangan biarkan waktu yang disediakan untuk menyelesaikan tulisan tidak kamu pergunakan dengan maksimal, sehingga merenggut waktu tidurmu. So, mulai sekarang buat jadwal menulis dan waktu tidurmu ya! 

Hindari cahaya yang terlalu terang atau matikan lampu

Tidur dengan lampu redup atau mati menjadi lebih nyaman karena tidak ada cahaya yang mengganggu tidurmu. Bahkan tidur dengan ruangan redup atau gelap akan memaksimalkan kualitas tidurmu. Memang sih sebagian orang lebih nyaman tidur dengan lampu terang, namun apa salahnya jika kamu mencoba tips tidur dengan ruangan redup agar tidurmu menjadi lebih berkualitas.

Pastikan tidak ada suara bising agar suasana tenang

Memiliki rumah dipinggir jalan memang menjadi resiko, karena suara kendaraan yang silih berganti. Setelah pindah rumah di lingkungan komplek yang jauh dari jalan raya, akhirnya bisa menikmati tidur tanpa suara bising. Jangankan suara bising kendaraan, suara telepon berdering saja sering kali mengganggu saat tidur lagi nyenyak-nyenyaknya. So, hindari suara bising sebelum tidur ya! 

Pastikan suhu ruangan cocok untuk kondisi kamu

Suhu ruangan ternyata juga menentukan kualitas tidurmu lho! Jika kamu berada di daerah dataran tinggi dengan suhu yang dingin tentu kamu tidak memerlukan AC sebagai teman tidurmu. Gunakan selimut tebal untuk menetralkan suhu tubuhmu agar tidak kedinginan. Namun, jika kamu berada di daerah yang panas, gunakan pengatur suhu ruangan untuk mengatur suhu yang tepat agar kamu lebih nyaman saat tidur. 

Gunakan pengharum ruangan agar relaks saat tidur

Ruangan dengan aroma favorit akan merelaksasi tubuh kamu saat tidur. Saya sendiri selalu menggunakan pengharum ruangan dengan aroma jeruk yang menjadi favorit saya. Dengan begitu tidur serasa membayangkan kita berada diantara jeruk-jeruk yang menyegarkan kita saat bangun tidur. 

Jauhkan semua gadget yang menghambat tidurmu

Terkadang gadget seperti smartphone dan tablet menjadi penghalang kita saat tidur. Kalau sudah memegang smartphone kita menjadi lupa untuk tidur dan bahkan tidak ngantuk lagi. Hal ini tentunya akan mengganggu waktu tidurmu. So, mulai sekarang sebelum tidur simpan gadgetmu ditempat yang aman agar tidak mengganggu istirahatmu. 

Jangan lupa gunakan kasur dan bantal yang berkualitas


Nah, tips yang terakhir yaitu gunakan kasur dan bantal yang berkualitas untuk menunjang tidurmu. Kasur yang nyaman dan empuk pastinya akan membuat badanmu menjadi nyaman saat tidur. Rekomendasi kasur terbaik yang nyaman untuk istirahat yaitu kasur latex premium berkualitas. Kasur latex tentunya akan memberikanpengalaman bagi kamu para blogger untuk menghasilkan istirahat yang berkualitas. Kalau tidur sudah berkualitas tentunya kita bisa mimpi yang indah.

Itulah beberapa tips istirahat berkualitas ala adhi hermawan. So, saatnya kita mulai menerapkan tips diatas untuk menghasilkan tidur berkualitas. Semoga bermanfaat!


COMMENTS

Name

#BeMoreProductive,1,6th Indonesian Pearl Festival 2016,1,Adobe Premier Pro,1,Asusintel,1,Award,1,Babasal Mombasa,1,Backsound,2,Balancing,1,Bangga di Banggai,1,Be Gravitasi,1,Bebas Bayar,1,Bengkel Mobil,1,Bika Bogor,1,Bika Bogor Talubi,1,Biznis,1,Blog Design,17,Blogger,33,Bumper,1,CC 2015,1,Citra Maja Raya,1,Co-working Space,1,Colidan,1,Competition,32,Competition DEV+,1,Copywriting,1,Corel Draw X7,1,Coreldraw,1,CV Design,1,Cyko Handbreak,1,dealoka,1,Design Blog,1,Designer,5,Digital Marketing,1,Domain,1,Dotcomforme.com,1,DUMET School,1,Education,6,Ekspresikan Dirimu,1,Elevenia,1,Excite Shop,1,FestHAM2016,1,Fintech,1,Footer,1,Forumula AIDA,1,FSB,1,Goverment PR,1,HAnavi,1,Header,6,Himawan Putra,1,HIS Travel Indonesia,1,Hosting,1,hostinger,1,HRIS Software,1,Hunian Murah,1,Indramayu Kota Budaya,1,Influenzer,31,Inspirasi Astra,1,JIBB,1,Jual Rumah,1,Kuliner Bogor,1,Kursus Editing Video,1,Lawan Neuropati,1,LinovHR,1,Luna Smartphone,1,Main Post,3,Marketz,3,Meeting Room,1,Menulis Konten,1,Milkshake,1,Motion Graphic,2,Neurobion,1,Neuropati,1,Niagahoster,1,Obat maag paling ampuh,1,Office Room,1,Oleh-oleh Bogor,1,Oleh-oleh Khas Bogor,1,Paket Meeting,1,Panduan Blog,1,Pesona Jawa Tengah,1,Plugin,1,Pop Ice,1,Ralali.com,2,Review,29,Ruang Kantor,1,Ruang Meeting,1,rukamen,1,Serumah.com,1,sewa apartemen,1,Shop n Drive,2,Shopee,1,Sidebar,8,Sidoarjo,1,Skyscanner,1,Software,3,Sound Effect,2,Sponsor,14,Spooring,1,Storylio,1,Tempat Kursus Digital Marketing,1,THRBIGRAMADHAN,1,Tips Blogging,12,Tips Design,3,Travel,8,Traveloka,2,Tutorial Blog,1,Tutorial Motion,1,Vector,1,Video Editor,5,Video Effect,1,Visit Tidore Island,1,Wordpress,1,XWORK,1,Youtuber,7,
ltr
item
Artadhitive | Daily Art Creator: 7 Tips Istirahat Berkualitas Bagi Blogger Ala Adhi Hermawan
7 Tips Istirahat Berkualitas Bagi Blogger Ala Adhi Hermawan
https://1.bp.blogspot.com/-Xh5990_gsms/X9dvYFsYJJI/AAAAAAAABD4/IDNEBdvf29wIFsgDhmeeuk2ljrR2lrkzwCLcBGAsYHQ/s16000/latex.jpg
https://1.bp.blogspot.com/-Xh5990_gsms/X9dvYFsYJJI/AAAAAAAABD4/IDNEBdvf29wIFsgDhmeeuk2ljrR2lrkzwCLcBGAsYHQ/s72-c/latex.jpg
Artadhitive | Daily Art Creator
http://www.artadhitive.com/2020/12/tips-istirahat-berkualitas.html
http://www.artadhitive.com/
http://www.artadhitive.com/
http://www.artadhitive.com/2020/12/tips-istirahat-berkualitas.html
true
9208609652601285124
UTF-8
Loaded All Posts Not found any posts VIEW ALL Readmore Reply Cancel reply Delete By Home PAGES POSTS View All RECOMMENDED FOR YOU LABEL ARCHIVE SEARCH ALL POSTS Not found any post match with your request Back Home Sunday Monday Tuesday Wednesday Thursday Friday Saturday Sun Mon Tue Wed Thu Fri Sat January February March April May June July August September October November December Jan Feb Mar Apr May Jun Jul Aug Sep Oct Nov Dec just now 1 minute ago $$1$$ minutes ago 1 hour ago $$1$$ hours ago Yesterday $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago more than 5 weeks ago Followers Follow THIS PREMIUM CONTENT IS LOCKED STEP 1: Share. STEP 2: Click the link you shared to unlock Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy